DANZA INTRO - MOVIMIENTO DEL ALMA.
¿Qué
es?
DANZA
INTRO, nace de la experiencia personal con diversas técnicas entre la
cuales para mí existe un nexo común:
“Escuchar al Alma no escuchada”. Nace de la Gestalt y su ciclo de necesidad,
del aquí y ahora; de Movimiento Auténtico, como camino de conciencia para
seguir el movimiento del Alma. De Río abierto y su capacidad expresiva, de
contacto con el cuerpo y la música con su capacidad de evocación, de Biodanza,
del Yoga y su trabajo de conciencia mental y corporal, del Masaje como
herramienta de Contacto,
sensibilización, y apertura. De la Meditación como actitud fundamental
en todo el trabajo.
Danza
Intro. Es un viaje en el que utilizando la Música, la danza, el movimiento y el
silencio tratamos de entrar en contacto con el Alma no escuchada. Con la
pulsión del Alma que quiere hacerse consciente.
Es
un espacio seguro en el que facilitar la
expansión de lo que cada uno somos, sentimos, pensamos y hacemos en un “ahora”
de sensibilización, libertad, poder y conciencia.
Es
Sensibilizar nuestro cuerpo con técnicas de Yoga, masaje, movimiento, para
aumentar nuestra capacidad propioceptiva, como organismo vivo que somos.
Es
Tomar o mejor retomar el contacto con nuestra parte instintiva, vital,
poderosa, “salvaje”. El motor de nuestra existencia mientras estemos vivos
Es
Darnos espacio a todo nuestro mundo emocional para manifestarse sin barreras o
para ver con mayor claridad donde están esas barreras y ver como reapoderarnos de esa energía
bloqueada, de ese tesoro que está oculto
en cada bloqueo. Amor y Libertad.
Abrirse a la experiencia del Gozo y la Expansión.
Es
expandir liberar nuestra mente de su continuo trajín de análisis, juicio y
ocupaciones, para facilitarle que fluya a lomos de la música, el cuerpo, o el
silencio en el aquí y ahora sin límites.
Es
abrir nuestra vida a la necesidad imperiosa de seguir la necesidad de lo más
profundo de cada quién. “De escuchar el Alma no escuchada”.
Es
crear “un nuevo campo grupal” de cuya energía nutrirnos y nutrirlo, donde
facilitar la experiencia de “todo lo posible”. Explorar nuestra capacidad para
celebrar la vida en cada célula. O sumergirnos en lo profundo de nuestros
límites para afrontarlos desde un lugar radicalmente nuevo. Permitirnos SER,
DANZAR, ATENTOS, ABIERTOS.
Y
siempre RESPIRAR, la vida, el momento, lo que hay, lo que es ahora. Repirar.
Mediante
este trabajo podremos experimentar desde otro prisma de expresión y
movimiento, nuestra parte instintiva –
Corporal. La parte Emocional – creadora. La Capacidad para dar y recibir amor.
La parte mental sabia o controladora. E incluso la parte espiritual, cómo la
capacidad innata de vivir y experimentarnos como parte de algo más grande que
nosotros.
ESTRUCTURA
DEL TRABAJO “DANZA INTRO”
Creación del “Campo”:
Comienzo del trabajo tomando conciencia con una palabra de lo que cada quien
trae, conciencia del grupo y de su fuerza, de la energía y oportunidad de
traspasar barreras que este momento compartido nos brinda.
Sensibilización – Energetización:
Mediante ásanas de Yoga, Masaje, movimiento suave, activaremos nuestro cuerpo y
sentidos para afinar la escucha y la conciencia.
Danza – Expresión:
Utilizaremos la música como herramienta mediante la cual ir pasando por
diferentes Ritmos, paisajes internos que habitar desde la expresión de cada
sentir.
Parada – Conciencia.
Momento de silencio y parada como otra parte de la música. Ahora solamente la
interna. Instante para poner conciencia de “¿Cómo estoy ahora?”.
2º Movimiento:
Retomamos el Movimiento para explorar desde otro lugar. Para abrirnos o no a
otras posibilidades. A otra energía.
Silencio- Recogida.:
Momento para el reposo, para que lo vivido ocupe su lugar en el presente y en
la conciencia. Saborear lo vivido. Y posteriormente poner en común en pocas
palabras y sin perdernos en ellas. Para poner conciencia en la catarsis, ya que
sin conciencia, son sólo, fuegos artificiales.
